STRENGTH 5x5 FOUNDATION
€4.90
🏋️♂️ Programa 5×5 Clásico – Fuerza Pura y Técnica Sólida
El sistema 5×5 es un método probado para aumentar tu fuerza máxima, mejorar tu técnica y construir una base sólida para futuros objetivos de hipertrofia.
Entrenarás 3 días a la semana, alternando dos sesiones con énfasis en movimientos compuestos y progresión de cargas.
✅ Apta para: gimnasio con barra y discos.
🎯 Objetivo: incrementar fuerza, mejorar la técnica bajo carga y desarrollar la base muscular.
⏱ Método: 5 series de 5 repeticiones, descansos amplios y progresión semanal del peso.
Lo que obtendrás:
🔹 Fuerza real y medible en pocos meses.
🔹 Técnica refinada en sentadilla, press y peso muerto.
🔹 Base muscular sólida para cualquier disciplina.
🔹 Mayor confianza bajo cargas pesadas.
Recuerda: la fuerza se construye con paciencia, técnica y constancia.
Exención de Responsabilidad Médica
El contenido de esta página tiene fines informativos y no sustituye el asesoramiento profesional de un médico, nutricionista o entrenador personal. La participación en entrenamientos o planes alimenticios ofrecidos en este sitio es bajo tu propia responsabilidad.
