IGNITE HIIT 20
€4.90
🔥 Rutina Ignite 5/2 – Quema, Tonifica y Mejora tu Resistencia
Un programa de 5 días de entrenamiento funcional + 2 días de recuperación activa, diseñado para trabajar todo el cuerpo con sesiones rápidas, intensas y efectivas.
Sin máquinas, sin excusas: solo tu cuerpo, tu energía y 20 segundos a máxima potencia.
✅ Apta para: domicilio, gimnasio o aire libre.
💥 Objetivo: mejorar fuerza, resistencia cardiovascular y definición muscular.
⏱ Formato: 20 segundos de trabajo / 10 segundos de descanso, en bloques de 4 series por ejercicio.
Lo que obtendrás:
🔹 Fuerza y tonificación sin necesidad de equipamiento.
🔹 Quema calórica incluso después de entrenar.
🔹 Mejora de coordinación, agilidad y resistencia.
🔹 Rutinas cortas y retadoras que encajan en cualquier horario.
Entrena con técnica, dale intención a cada movimiento y recuerda: no solo sudes… progresa.
Exención de Responsabilidad Médica
El contenido de esta página tiene fines informativos y no sustituye el asesoramiento profesional de un médico, nutricionista o entrenador personal. La participación en entrenamientos o planes alimenticios ofrecidos en este sitio es bajo tu propia responsabilidad.
