Dieta Cetogénica
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🔥 Dieta Cetogénica – Quema grasa, gana energía
Un plan bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables, diseñado para que tu cuerpo entre en cetosis y use la grasa como combustible principal. Perfecto para definir, perder peso y mantener la masa muscular sin pasar hambre.
🥩 Proteínas de calidad: huevos, pollo, pescado, ternera y cerdo para cuidar tu masa muscular.
🥑 Grasas saludables: aguacate, frutos secos, aceite de oliva y coco para energía duradera y salud hormonal.
🥦 Verduras bajas en carbohidratos: brócoli, espinacas, calabacín y coliflor para fibra y micronutrientes.
🧀 Lácteos selectos: quesos curados, frescos y yogur griego para variedad y saciedad.
Incluye lista de compra detallada, menús de lunes a viernes y consejos prácticos para mantenerte en cetosis de forma segura y efectiva.
Ideal para quienes buscan resultados rápidos en definición, control de apetito y mejora de energía mental.
