CALISTREET BASICS
€4.90
🤸♂️ Calistenia Nivel 1 – Fuerza y Control Corporal
Un plan 3 días por semana para principiantes que quieren aprender a dominar su propio cuerpo.
Dividido en días de empuje, tren inferior + core y tirones, esta rutina te ayuda a ganar fuerza, técnica y control postural de manera progresiva y segura.
✅ Apta para: casa, parque o cualquier espacio sin equipamiento.
🎯 Objetivo: mejorar fuerza básica, estabilidad, técnica y constancia.
⏱ Método: ejercicios de calistenia con repeticiones y tiempos controlados, enfocados en técnica y progreso continuo.
Lo que obtendrás:
🔹 Mayor control y conciencia corporal.
🔹 Fuerza funcional y resistencia básica.
🔹 Mejora de postura y movilidad.
🔹 Base sólida para avanzar a niveles más avanzados de calistenia.
Recuerda: tu cuerpo es la herramienta más poderosa; la disciplina marcará tu evolución.
Exención de Responsabilidad Médica
El contenido de esta página tiene fines informativos y no sustituye el asesoramiento profesional de un médico, nutricionista o entrenador personal. La participación en entrenamientos o planes alimenticios ofrecidos en este sitio es bajo tu propia responsabilidad.
